Khám phá bí mật diệu kỳ từ Collagen

Làn da luôn được coi là tài sản vô giá nhất đối với người phụ nữ. Một làn da trẻ đẹp, tươi sáng là mơ ước mà ai cũng mong muốn có được. Song, làn da cũng chính là yếu tố đầu tiên “lên án” và “vạch trần” tuổi tác của bạn.

Collagen từ xưa đến nay được mệnh danh là chìa khóa nhan sắc tuyệt vời cho làn da mỗi con người. Vậy điều gì đã khiến Collagen có thể mang đến cho cơ thể chúng ta những điều tuyệt vời như thế ?

Collagen là gì? Mối quan hệ giữa Collagen và cơ thể.

Collagen chiếm khoảng 30% lượng protein trong cơ thể con người và chiếm khoảng 70% cấu trúc da được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì giúp hình thành một mạng lưới xơ. Có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da.

Các nhà khoa học thường ví Collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể con người thành một khối hoàn chỉnh. Nếu không có Collagen cơ thể chúng ta sẽ chỉ là các mô rời rạc.

Collagen thường được tìm thấy trong da, xương và các mô liên kết trong cơ thể.

Ở mỗi độ tuổi việc sản sinh Collagen tự nhiên cũng vì thế mà khác nhau. Khi còn trẻ thì cơ thể sẽ sản sinh Collagen nhiều và đủ cho các mô, và bắt đầu giảm ở tuổi 40 và giảm đáng kể nhất đối với phụ nữ khi bước sang giai đoạn mãn kinh.

Collagen được tiết ra bởi các tế bào khác nhau nhưng chủ yếu là do các tế bào mô liên kết. Khi collagen suy giảm thì tính toàn vẹn cấu trúc của da cũng thay đổi. Đặc biệt là tình trạng da chùng, sự hình thành các nếp nhăn và sự suy yếu của sụn khớp được biểu lộ rõ rệt.

Tác dụng của Collagen với da như thế nào ?

Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các acid amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, xương khớp vá các mô khác trên cơ thể con người.

Collagen tác động tích cực đến việc sản sinh các tế bào da mới, giúp phục hồi làn da và làm mờ vết thâm một cách nhanh chóng. Collagen giữ cho làn da luôn săn chắc và dẻo dai, cũng vì vậy mà nó được ví như một tấm nệm đàn hồi cho da. Bên cạnh đó Collagen còn giúp phòng chống xơ cứng động mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu các bệnh liên quan đến xương khớp, sụn, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và khiến mái tóc luôn mềm mượt bóng đẹp.

Khoa học đã chứng minh việc bổ sung Collagen mỗi ngày giúp:

• Se khít lỗ chân lông, duy trì độ ẩm cho da và bổ sung dưỡng chất Collagen cho da và cơ thể.
• Xóa bỏ các nếp nhăn nông, cải thiện và làm mờ các nếp nhăn sâu,  ngăn chặn sự phát triển các sắc tố trên da như nám da, đồi mồi, thúc đẩy trẻ hóa tế bào theo cơ chế tự nhiên làm mờ các vết sẹo.
• Kích thích sự tái tạo các tế bào bảo vệ da, phục hồi khả năng đàn hồi tự nhiên cho da giúp làn da săn chắc và sáng trắng hơn.
• Khắc phục các vết gãy, vết rạn trên da đối với phụ nữ sau khi sinh con, chống hiện tượng da bị chảy xệ khi thực hiện các liệu pháp giảm cân.
• Cải thiện, làm mờ các nếp nhăn và ngừa các nếp nhăn mới.

Collagen có từ đâu ?

Collagen giống như tất cả các protein được tạo thành từ các axit amin. Các axit amin thông thường không được tổng hợp bởi cơ thể, vì vậy việc cung cấp và bổ sung Collagen được thông qua chế độ ăn uống.

Các chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ sự hình thành collagen gồm:

• Proline: tìm thấy trong lòng trắng trứng, thịt, pho mát, đậu nành và bắp cải...
• Anthocyanidins: tìm thấy trong quả việt quất , anh đào và quả mâm xôi…
• Vitamin C: có trong cam, dâu tây, ớt và bông cải xanh…
• Vitamin A: được tìm thấy trong các loại thực phẩm nguồn gốc động vật…
• Omega-3: có trong các loại thực phẩm từ cá…

Những yếu tố tự nhiên gây suy giảm Collagen

Một số thói quen sinh hoát và yếu tố chủ quan có thể làm suy giảm mức độ collagen trong cơ thể. Tránh những điều sau đây có thể giữ cho làn da khỏe mạnh lâu hơn:.

• Tiêu thụ lượng đường cao: một chế độ ăn uống nhiều đường có thể làm tăng tỷ lệ glycation, trong khi máu gắn với protein để tạo thành phân tử mới được gọi là advanced glycation end (AGEs). AGEs sẽ làm hỏng các protein lân cận và có thể làm cho collagen khô, giòn và yếu.
• Hút thuốc: nhiều hóa chất có trong khói thuốc lá có hại cả cho collagen và elastin trong da. Nicotin cũng thu hẹp các mạch máu ở các lớp ngoài của da, làm giảm việc cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy cho da, ảnh hưởng đến sức khỏe của da.
• Ánh sáng mặt trời: tia cực tím trong ánh sáng mặt trời sẽ khiến collagen bị phá vỡ với một tốc độ nhanh chóng, làm hư hỏng các sợi collagen và gây sự tích tụ của elastin bất thường. Elastin bất thường dẫn đến việc sản xuất của một loại enzyme có thể phá vỡ collagen. Quá trình này có thể dẫn đến việc hình thành các vết thâm, nám, sạm da…
• Rối loạn hệ miễn dịch: Một số rối loạn hệ miễn dịch gây ra kháng thể ảnh hưởng đến vai trò của collagen. Đột biến gen chịu trách nhiệm về việc mã hóa của collagen alpha-dây chuyền có thể ảnh hưởng đến nền ngoại bào, dẫn đến giảm số lượng collagen tiết ra, hoặc để tiết collagen đột biến khác thường.

Mức độ collagen làm cạn kiệt một cách tự nhiên theo thời gian và không có cách nào để ngăn ngừa lão hóa nội tại này. Tuy nhiên, bằng các biện pháp phòng ngừa, nó có thể làm giảm quá trình lão hóa bên ngoài và bảo vệ collagen, giữ cho da, xương, cơ bắp và khớp khỏe mạnh lâu dài hơn.