MÙA HANH KHÔ – CHĂM SÓC DA THẾ NÀO LÀ CHUẨN

Thời tiết tác động rất nhiều tới làn da của bạn. Vào mùa hanh khô, độ ẩm trong không khí thấp khiến cho da con người trở nên khô sần, mất nước, nặng hơn là nứt nẻ, chảy máu, tổn thương. Tình trạng bong tróc cũng có thế xảy ra đối với làn da. Khi đó, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sẽ không phát huy tối đa được tác dụng nếu bạn không biết cách chăm sóc đúng cách.

THỜI TIẾT KHÔ HANH – KẺ THÙ CỦA LÀN DA

Mùa khô là thời tiết đặc trưng của các vùng nhiệt đới. Tại miền Bắc,nắng hanh là loại nắng đặc trưng của mùa thu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nắng hanh hao của tháng 9 có tia cực tím rất cao. Thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí thấp dẫn đến tình trạng da khô, xỉn màu và bong tróc. Vì vậy, khi thời tiết khô hanh bạn cần chăm sóc da một cách khoa học hợp lý hơn.

DA KHÔ GÂY NÊN TÌNH TRẠNG LÃO HÓA SỚM

Da bị bong tróc chính là dấu hiệu lão hóa

Da là cơ quan lớn nhất, nó chiếm khoảng 16% tổng trọng lượng cơ thể. Da là hàng rào ngăn cách nội mô với môi trường và giữ cho cơ thể có một hình dạng nhất định,

Da khô là biểu hiện của sự suy giảm quá mức lượng chất tiết của tuyến bã nhờn, dẫn đến không cung cấp đủ độ ẩm cho da và lớp màng bảo vệ da cũng thiếu hụt, khiến da kém mịn màng, bề mặt thô ráp, sần sùi, thậm chí bong tróc, căng nứt. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất cứ vùng nào trên cơ thể, nhưng thường phổ biến ở mặt, chân và tay.

Bên cạnh việc gây khó chịu, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, nếu tình trạng da khô xảy ra thời gian dài không có biện pháp khắc phục kịp thời còn gây ra hiện tượng lão hóa sớm.

CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ NHƯ THẾ NÀO

Thời tiết hanh khô tác động rất xấu tới làn da. Chăm sóc làn da vào mùa hanh khô là rất cần thiết nhưng không phải ai cũng làm đúng cách. Để có được làn da mịn màng cả trong những ngày thời tiết khắc nghiệt bạn cần lưu ý một số điều sau:

Uống đủ nước mỗi ngày

Đây có thể xem là một trong những việc quan trọng nhất để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Thời tiết hanh khô, da của chúng ta càng cần nước. Chính vì thế, bạn hãy uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày. Cách này vô cùng hiệu quả và cần thiết trong việc dưỡng ẩm cho da.

Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước trong một thời gian ngắn sẽ làm cho quá trình bài tiết mồ hôi diễn ra nhiều hơn, khiến các chất điện giải như natri, kali cũng bị mất theo làm cho cơ thể càng cảm thấy khát.

Vì vậy, các bác sĩ đều khuyên rằng khi trời nắng và khô, bạn nên cấp đủ nước cho cơ thể hoặc các loại nước hoa quả để giải nhiệt cơ thể và giữ gìn sức khỏe. 

Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng

Nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó tạo khoảng trống cho làn da được thở và đàn hồi tốt hơn sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, nhiệt độ cao của nước sẽ phá hỏng lớp cấu trúc của da, từ đó khiến da bị khô và dễ chảy xệ.

Để tránh tình trạng da khô, bong tróc bạn nên rửa mặt bằng nước mát, không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có tính tẩy dầu mạnh. Ngoài ra, rửa mặt bằng nước mát cũng là biện pháp giúp se khít lỗ chân lông cho da.

Tăng cường rau củ, trái cây trong thực đơn

Bổ sung rau củ, trái cây trong chế độ dinh dưỡng chính là “giải pháp xanh” để cải thiện làn da, giúp da không bị khô nẻ, căng mịn hơn.

Một số loại dưỡng chất có trong các loại rau củ, trái cây không chỉ giúp bổ sung nước mà còn cung cấp rất nhiều vitamin cùng các chất khoáng có lợi cho làn da. Giúp da khoẻ mạnh hơn để "chiến đấu" với thời tiết hanh khô.

Rau củ, trái cây là người bạn thân thiện đối với làn da.

Một số loại vitamin như vitamin A, vitamin B hay vitamin C đều giúp làn da của bạn khỏe mạnh và sáng bóng hơn. Đặc biệt trong đó, vitamin B còn giúp phục hồi những làn da bị khô nẻ. Do vậy, hãy bổ sung thường xuyên hơn một số loại thực phẩm giàu vitamin B từ thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, các loại đậu, bơ, chuối.

Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường

Thời tiết khô hanh làm da khô nhanh hơn, hơn nữa nếu tiếp xúc nhiều với khói bụi thì da sẽ càng dễ nứt nẻ và bị viêm. Vì thế, hãy chắc chắn rằng bạn đã bảo vệ và che chắn cho da cẩn thận khi ra ngoài. Ánh nắng mặt trời trong mùa hanh khô thường không quá gay gắt nhưng có thể làm tình trạng da của bạn thêm tồi tệ, xuống sắc. Vì vậy, đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút.

Tẩy da chết định kỳ

Làn da bị bong tróc, khô ráp chính là tường rào ngăn cản sự hấp thu dưỡng chất của da với các dưỡng chất cung cấp từ bên ngoài. Lúc này, tẩy da chết cho da là điều vô cùng cần thiết. Tẩy tế bào chết là bước để làm sạch da, giúp loại bỏ các tế bào già trên bề mặt, làm thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó, việc hấp thu dưỡng chất cho da sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn rất nhiều.

Tẩy da chết cho làn da định kỳ 2 lần/tuần là cách làm giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, cải thiện sự lưu thông máu và giữ cho làn da luôn khỏe đẹp.

Xịt khoáng thường xuyên

Nước trên bề mặt da rất dễ bốc hơi trong khí hậu lạnh, đó là lý do khiến làn da của chúng ta nhanh khô hơn trong mùa này. Xịt khoáng là biện pháp cấp nước ngay tức thì cho da, giúp da nhanh chóng bù lại độ ẩm mới mất trên bề mặt.

Ngoài tác dụng dưỡng ẩm và làm mát làn da, xịt khoáng cũng là cách để giúp bạn giữ lâu hơn được lớp trang điểm.

Thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối

Đây là việc không thể thiếu mỗi tối. Trước khi đi ngủ, các bạn nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da, như vậy mới hoàn thành một cách toàn diện các bước dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn đã tẩy trang và rửa mặt thật sạch trước khi thoa kem, nếu không sẽ gây phản tác dụng.

Nên sử dụng các loại kem có chứa ceramide, hyaluronic acid, glycerin ngay lúc da còn ẩm. Ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần dưới da. Một số kem dưỡng có chứa thành phần lipid tương tự với cấu trúc lipid trên da, có tác dụng tăng cường liên kết giữa các tế bào biểu bì, chống khô da.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da mùa hanh khô

Dùng mặt nạ để bổ sung độ ẩm cho da vào những ngày hanh khô là điều vô cùng cần thiết. Nên sử dụng các loại mặt nạ có tác dụng cung cấp độ ẩm cho làn da tốt nhất như mặt nạ khoai tây, mặt nạ bơ mật ong, mặt nạ mật ong sữa tươi, mặt nạ nha đam.

Làn da rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Bên cạnh vai trò là rào cản đầu tiên của cơ thể chống lại vi khuẩn và vi rút, một làn da khỏe mạnh còn duy trì sự cân bằng của các chất và giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể. Làn da khỏe mạnh là làn da đủ độ ẩm và có độ đàn hồi nhất định. Sử dụng các phương pháp để cấp đủ độ ẩm khiến da căng bóng chính là món quà tuyệt vời cho những làn da đang có dấu hiệu lão hóa sớm như kém săn chắc, da xỉn màu, sần sùi và thô ráp.

Ngọc Ngà (Tổng hợp)