5 BÍ QUYẾT NHỎ GIÚP “TRẺ HÓA” LÀN DA HIỆU QUẢ

Tăng cường dưỡng ẩm

Việc mất ẩm, mất nước khiến da dễ bị khô ráp và xuất hiện các vết chân chim. Mặt khác, ở một số cơ địa da, khi bị mất nước, da sẽ tăng tiết nhờn nhiều hơn làm rộng lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây viêm da, trứng cá khiến da bị lão hóa nhanh hơn.

Da khô là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc hình thành nếp nhăn, gây lão hóa ở chị em phụ nữ. Ở độ tuổi trung niên, da dễ mất đi độ ẩm. Do đó chị em cần tăng cường dưỡng ẩm bằng các sản phẩm chuyên dụng dành cho da.  Các nguyên liệu từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu, trái cây mọng nước,… có tác dụng cấp ẩm rất tốt, có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da tại nhà.

Bảo vệ làn da

Hàng ngày da phải đối mặt với nhiều nguy cơ gây thương tổn như tia UV, khói bụi, ô nhiễm, ánh sáng xanh,… Tia UV trong ánh nắng mặt trời có khả năng phá hủy collagen và mô liên kết bên dưới lớp trên cùng của da, gây ra nếp nhăn, đốm màu nâu và mất độ đàn hồi của da. Sự khác biệt giữa tone màu da, nếp nhăn hoặc sắc tố ở mặt dưới và mặt trên ở cùng một cánh tay cho thấy tác động của ánh nắng mặt trời lên da. Một làn da rám cháy nắng trông có thể ổn trong hiện tại, nhưng về sau làn da sẽ sớm nhăn nheo, hay thậm chí gây ung thư da.

Bảo vệ da là cách tạo ra “hàng rào” phòng thủ lão hóa giúp phái đẹp luôn tươi trẻ rạng ngời. Chị em cần chống nắng đầy đủ, che chắn cẩn thận mỗi khi ra đường và làm sạch da trước khi đi ngủ để loại bỏ các yếu tố hại da. Bên cạnh đó, phái đẹp còn có thể thải độc da bằng cách xông hơi, tẩy tế bào chết đin kỳ hay uống nước mát.

Bổ sung botox tự nhiên

Botox là liệu pháp trẻ hóa làn da phổ biến trong ngành thẩm mỹ. Trên thực tế, phái đẹp hoàn toàn có thể bổ sung botox tự nhiên bằng việc uống nhiều nước mỗi ngày và ăn các loại rau củ quả giau vitamin. Khi cơ thể đủ nước và khoáng chất, da sẽ tự động căng bóng và ngời sáng như tiêm botox.

Chăm sóc cơ thể từ bên trong

Làn da chính là tấm gương phản chiếu sức khỏe, muốn da đẹp thì phải chăm sóc tốt cho cơ thể từ bên trong. Phái đẹp cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối thời gian nghỉ ngơi và giữ tinh thần vui vẻ để da luôn sáng ngời. Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh và tinh thần thoải mái, cung cấp cho cơ thể các sản phẩm bổ sung nội tiết tố là cách giúp chị em giữ nét thanh xuân từ phía trong cơ thể. Estrogen là nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp của người phụ nữ.

Tập luyện thể dục thường xuyên

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tránh ăn nhiều dầu mỡ và dành thời gian để tập thể dục thường xuyên là cách bạn nên áp dụng nếu muốn có một thanh xuân không tuổi. Yoga, gym hay đi bộ là một số bộ môn dễ tập giúp phái đẹp dưỡng da giữ dáng hiệu quả.

Trong quá trình tập thể dục, cơ thể bạn sẽ giải phóng các độc tố dễ dàng hơn thông qua việc đổ mồ hôi, từ đó giúp làn da tươi sáng hơn. Vì thế, tập thể dục chính là cách tuyệt vời để đào thải độc tố và các gốc tự do trên da, nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Bên cạnh việc thải độc, tập thể dục còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và cho bạn một lối sống lành mạnh hơn.

Với những bí quyết mách nhỏ trên, Quốc Sắc Thiên Hương hi vọng rằng luôn được đồng hành cùng chị em để gìn giữ nét thanh xuân, mang vẻ đẹp hoàn thiện tới nửa thế giới. Bởi phụ nữ đáng được nâng niu và yêu thương!

Ngọc Ngà (Tổng hợp)