Tiền mãn kinh ở phụ nữ và những điều cần biết

Bước qua tuổi thanh xuân phụ nữ sẽ phải đối mặt với cánh cửa của lão hóa. Sự thay đổi về sức khỏe và sắc đẹp ở phụ nữ ở độ tuổi này sẽ khiến rất nhiều chị em cảm thấy khó chịu. Thời kỳ này còn được hiểu là giai đoạn phụ nữ bước vào độ tuổi tiền mãn kinh.

Bước vào giai đoạn này tâm sinh lý chị em sẽ có những thay đổi lớn, bắt nguồn từ sự suy giảm và rối loạn nội tiết tố nữ do buồng trứng tiết ra vì đó là lúc buồng trứng bắt đầu có hiện tượng ngừng sản sinh nội tiết tố nữ estrogen.

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh hay quá trình chuyển đổi mãn kinh, là giai đoạn mà bên trong cơ thể người phụ nữ có sự thay đổi về chu kỳ và rối loạn sự rụng trứng, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Giai đoạn này thường kéo dài từ 4 - 5 năm trước khi người phụ nữ hoàn toàn bước sang giai đoạn mãn kinh. Tiền mãn kinh thường diễn ra ở các chị em ở tuổi trung niên nhưng có thể sớm hơn đó là khi tuổi vẫn còn trẻ nhưng do chị em bị mắc một số bệnh lý về buồng trứng hoặc do cắt hẳn buồng trứng.

 

Phụ nữ tiền mãn kinh bắt đầu khi chị em bước vào độ tuổi xế chiều và không có độ tuổi quy định cụ thể. Các nghiên cứu chỉ ra rằng giai đoạn này diễn ra phụ thuộc khá nhiều vào các yếu tố như di truyền, tình hình kinh tế gia đình, xã hội, khí hậu… Hoặc những chị em có chế độ dinh dưỡng tốt, hay luyện tập thể dục thể thao hợp lý thì giai đoạn này diễn ra muộn hơn.

 

Triệu chứng của tiền mãn kinh ?

Có nhiều người giai đoạn tiền mãn kinh trải qua giai đoạn này khá êm ả và nhẹ nhàng, tuy nhiên đối với nhiều người, họ phải đối mặt với những biến đổi lớn về cả tâm lẫn sinh lý.

Dấu hiệu và triệu chứng của mỗi người trong giai đoạn này cũng khác nhau. Trong đó, dấu hiệu phổ biến nhất là sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt cũng như tính chất. Số lần kinh nguyệt xuất hiện thưa hơn và số lượng cũng ít đi.

Ngoài dấu hiệu điển hình đó, chị em phụ nữ bước vào giai đoạn này có thể phải đối mặt với khá nhiều vấn đề khác do sụt giảm và thiếu hụt lượng estrogen, không có progesterone. Rối loạn nội tiết tố sẽ kéo theo các rối loạn khác với nhiều biểu hiện khác nhau:

 

- Biến đổi vòng 1: Cơ quan sinh dục nữ nói chung và vòng 1 nói riêng luôn chịu ảnh hưởng trực tiếp của sự thiếu hụt nội tiết tố nữ. Cơ ngực, lớp mô liên kết  trở nên lỏng lẻo, tuyến vú mất dần và ngực teo nhỏ lại, chảy xệ ra là biểu hiện của tiền mãn kinh. Vòng 1 săn chắc ngày nào tuổi xuân dường như đang biến mất dần dần.

- Chức năng tình dục suy giảm: Vào giai đoạn này, niêm mạc âm đạo của chị em phụ nữ sẽ có dấu hiệu khô, teo, rất dễ bị tổn thương hoặc chảy máu. Chính vì vậy, ham muốn tình dục theo đó cũng giảm đi do khô âm đạo.

- Kinh nguyệt không đều: Khoảng thời gian bước vào gian đoạn tiền mãn kinh là lúc kinh nguyệt có biểu hiện thất thường nhất, có thể dài hơn hoặc ngắn hơn, lúc ít lúc nhiều. Nếu tiền mãn diễn ra sớm hơn, chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài hơn 7 ngày.

- Vấn đề về âm đạo và bàng quang: Lượng hoóc-môn estrogen giảm không những làm cho âm đạo bị khô, mỏng hơn, khả năng đàn hồi kém, khi giao hợp sẽ gây đau đớn và dễ gây ra nhiễm trùng đường tiểu hoặc âm đạo hoặc gây tiểu không kiểm soát, khó đạt khoái cảm khi “yêu”.

- Thay đổi về tâm lý: Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, tính tình chị em phụ nữ thay đổi, thất thường, dễ bốc hỏa, hay cáu gắt, hồi họp, lo âu… Thậm chí có người còn thay đổi hẳn cả tính tình, sở thích. Nguy hiểm hơn là nhiều chị em mắc phải triệu chứng lãnh cảm trong cuộc sống.

- Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và xương khớp: Nếu như vai trò của nội tiết tố estrogen là ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch, đồng thời giúp gắn kết canxi và khung xương, chống loãng xương thì bước vào giai đoạn này lượng hoóc-môn estrogen suy giảm hoặc rối loạn sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng như bệnh loãng xương, đau nhức xương.

 

Thùy Linh (Tổng hợp)

 

Tin liên quan

• Lãnh cảm ở phụ nữ và những nguy hiểm khó lường
• Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 và sự đối mặt với những thay đổi
• Sức khỏe phụ nữ tuổi 40 và những điều cần ghi nhớ